夏日炎炎，运动激情更盛；秋高气爽，锻炼计划收官。在一整个暑假的锻炼打卡活动中，同学们都表现出极佳的运动热情：

敬佩运动大神的同时，也看到许多同学尽自己努力，取得了不错的成绩。总的来说，享受运动的酣畅淋漓，你就是赢家！

获奖情况：

一等奖：黄玉梁

二等奖：郭圆、唐转转

三等奖：张琦、黄子格、张耀文、陈梦航

参与奖若干。

注：奖品领取相关事宜请关注运动打卡群。

参与者感想：

张耀文：在这个暑假， 我参加了学院的运动打卡活动，在疫情困扰的暑假中，每天的运动带给我一种身心的舒缓，在两个月当中，我坚持跳绳 跑步 游泳等等运动，最后也取得不错的收获，不仅体重下降了，在不断的坚持当中，我也变得更自律，更乐观，更自信，非常感谢这次打卡活动，希望下次还能继续参加。

黄玉梁：

非常感谢夏日运动企划这个活动，感谢工作人员的辛苦付出，也感谢那个坚持运动的自己。在坚持跳绳的这两个月里，虽然体重变化不大，对于身体的塑形还是有帮助的，其次运动分泌的多巴胺使自己活力满满，身心愉悦。活动虽然结束了，但运动还是得继续下去，繁忙的科研下，抽出时间去运动吧，劳逸结合，毕竟身体是革命的本钱。

郭圆：

不知不觉已经开学了，但同时我也坚持锻炼身体6周了。这是我自己都没有想到的。毕竟曾经是一个跑800米都很费劲的人。

我收获很多，以前总是以各种理由来逃避运动，讨厌大汗淋漓的感觉。现在觉得那时候总是带着功利心去运动的，总想着今天锻炼多久明天减重多少。但这几周的运动打卡改变了我的想法，动总比不动好，坚持一定有所收获，时间回答一切！所以非常感谢组织这次活动的老师和同学，让我能在入学前就有所收获。

有情绪烦恼的时候就去跑步吧，跑着跑着看看风景就没力气想不开心的事了，虽然不如意的事不会凭空解决，但运动完又重新有了解决问题的勇气和动力!

结语：

不知道大家是否发现，那些爱运动的人，好像都比较乐观。他们很少会为什么事而烦恼不堪，也很少会陷入情绪的低谷。其实，运动并不能帮我们解决实际遇到的问题，但它可以让人释放坏情绪，让汗水带走阴霾的心情，整个人的状态也会更加积极。最后，衷心感谢大家的参与，也希望大家在今后的的日子里也能保持锻炼，积极生活，夏季锻炼活动期待与你再次见面！

（供稿：学院新媒体中心）